Beratung
Heilfasten
Zu Beginn des Fastens verbraucht der Körper seine Kohlenhydratreserven, später die Eiweiße und erst nach einigen Tagen wird Fett abgebaut. Das Körpergewicht kann sich relativ schnell verringern. Nehmen Sie jedoch nach der Fastenzeit Ihre alten Essgewohnheiten wieder auf, baut der Körper Fettreserven schneller auf als vorher. Fasten kann daher nur als möglicher Einstieg für eine Ernährungsumstellung genutzt werden, nicht aber zur dauerhaften Gewichtsreduktion.
Heilfastenkuren lassen sich relativ unkompliziert und in den verschiedensten Variationen duchführen (z.B. Wasserfasten, Tee-Saft-Fasten ...). Da es sich beim Fasten um einen tiefen Eingriff in den Stoffwechsel handelt, sollte Ihnen immer ein Arzt oder Apotheker begleitend zur Seite stehen.
Ausführliche Informationen über das Heilfasten finden Sie in unserer Apotheke.
Säure-Basen-Haushalt
Ein wichtiges Regulationssystem im menschlichen Körper ist der Säure-Basen-Haushalt. Er hält das Verhältnis von Säuren und Basen im Körper mit Hilfe verschiedener Stoffwechselvorgänge konstant.
Die Messgröße für den Säure-Basen-Haushalt ist der pH-Wert, der in den verschiedenen Organen und Körperflüssigkeiten wie Blut, Lymphe, Speichel oder Urin sehr unterschiedlich ist. Im Magen herrscht im nüchternen Zustand zum Beispiel ein pH-Wert von 1 bis 2, damit die Nahrung und insbesondere das Eiweiß aufgespalten werden kann. Im Dünndarm liegt der pH-Wert bei 5 bis 6, so dass hier Enzyme zur Kohlenhydratverdauung aktiv werden können.
Im Vergleich dazu liegt der pH-Wert in den meisten Körperzellen bei etwa 7 und im Blut bei 7,4; pH-Werte unter 7 gelten eher als sauer, pH-Werte über 7,4 eher als basisch. In verschiedenen Körperflüssigkeiten wie dem Blut muss der pH-Wert konstant gehalten werden, kleinste Verschiebungen können den Stoffwechsel gravierend beeinträchtigen und den Körper belasten.
Zur Aufrechterhaltung des Säure-Basen-Gleichgewichtes bedient sich der Körper verschiedener Regulationsmechanismen, überschüssige Säuren werden zum Beispiel im Blut über Hydrogencarbonat abgepuffert, mit dem Kohlendioxid über die Lungen ausgeatmet oder mit Harnstoff über die Niere ausgeschieden.
Einen ersten Anhalt, ob Ihr Körper womöglich übersäuert ist, können Sie durch Messung Ihres Urin-pH-Wertes bekommen.
Teststreifen und die fachgerechte Beratung erhalten Sie in unserer Apotheke.
Darmsanierung
Entschlackung durch Darmbehandlungen kennt man schon lange. Schon die alten Ägypter und Inder heilten mit Darmreinigungen. Hippokrates empfahl Fasten als Vorbeuge- und Heilmethode. Paracelsus verkündete im Mittelalter: "Der Tod sitzt in dem Darm." In den arabischen Ländern hat sich die Fastentradition mit dem Ramadan erhalten.
Bei der Darmbehandlung wird das Übel an Wurzel gepackt, denn die Darmzotten sind für die Menschen bei der Nahrungsaufnahme das, was die Wurzeln für den Baum sind. Ursache vieler chronischer Krankheiten und schwerer Befindlichkeitsstörungen sind Schädigungen der Darmflora des gesamten Darmmilieus.
Wenn Sie Ihre Darmflora wirklich fördern oder sanieren wollen, müssen Sie ganzheitliche Wege gehen. Dazu gehören eine Basisregulation Ihres Magen-Darm-Traktes, die richtige Ernährung, viel Flüssigkeit und ausreichend Bewegung.
Gern nehmen wir uns in einem perönlichen Gespräch Zeit für Sie!